Сквош – игра для всех

Сквош – игра, сочетающая в себе достоинства бадминтона, большого и настольного тенниса. Состязания проводятся на окружённом с четырёх сторон стенами корте. Разместить площадку для сквоша можно в любом здании: развлекательном, спортивном, офисном центре или отдельно стоящем ангаре. Соревнования по сквошу проводятся на специальных стеклянных кортах. В 1950-х годах корты начали строить по всему миру, и в некоторых странах он превзошел по популярности футбол, хоккей и регби.

Хотя в сквош обычно играют один на один, в него также можно играть парами. Цель игры в сквош – игрок или пара игроков с помощью ракетки по очереди ударяют мяч об стену, так, чтобы противник не смог отбить. Бить можно по любой из стен. Перемещаясь, мяч может отскакивать от боковых стенок, а также и от пола.

В 2003 году сквош признан одним из наиболее полезных для здоровья видов спорта:

• это настоящая фитнес тренировка для всего тела, сжигает много калорий и идеально подходит для тех, кто хочет похудеть или тонизировать все мышцы тела.
• Игра в сквош отличный способ для преодоления стресса: вид спорта, который одновременно приносит удовольствие и дает серьезную физическую нагрузку.
• это безопасный вид спорта, который позволяет оставаться в форме.

При этом сквош вполне доступен многим людям и не требует специальной экипировки и подготовки.